nie wiem

tak wiem masz faceta gdybym wcześniej wiedział nie napisałbym tego ale pupa extra

Kanapki około 5 + ser 4 plastry + vita min + UNIVERSAL Jointment Sport 2caps To jest tylko przykład ponieważ nie mogę konkretnie ustalić na stołówce co chcę. Szkoła jakaś bułka +ser plaster + mutant mass Obiad z tego co wiem to zupa a potem jakieś ziemniaki I mięsko. Załóżmy ze 5ziemniaków +kotlet + sałatka Kasza [...]

Kurcze no to lipa wielka bo za chleb ja płacę na stołówce i jeżeli miał bym kupić osobny razonwy to bym im płacił za nic. Chociaż z tego co wiem to mają czasami razowy ale nie jestem pewien. A do szkoły myślałem żeby dorzucić np. Migdały rodzynki wafle ryżowe mogą być?

Znaczy się ja jeszcze tego nie robie ale od września ide do internatu i tam tą kasze będę zaparzał wodą z czajnika jak będą mieć. No bede jadł orzechy :D a chleb kupie ale z tego co wiem to czasami dają z rana razowy. a do jajek cięzko będzie chyba że jest jakiś przepis zeby lepiej wchodziły.

Dietę mam dobra i dobrze o tym wiem dlatego nie pytam o to, postami tymi to nie dla ciebie, nie wiesz nie rób, nie znasz się g**** osiągniesz, nie robicie nic żeby komuś cokolwiek wytłumaczyć, skoro wszystko wiecie to się tym podzielcie, takie to trudne? Za ciężko napisać żeby osiągnąc to czego chcesz, musisz robić to i to przed tym i tamtym, a po [...]

wiem wiem mi to nie do walki bo cwicze kicka ,ale wlasnie te elemenety akro interesuja i ogolna sprawnosc.A wie ktos ile kosztuja np 1 trening w tygodniu albo 2.Jakis taki cennik moze ktos zna w jakims dobrym krakowskim klubie??

wiem Boofi ale Des tez napewno ma o tym duze pojecie wiec chce sie na forum spytac bo szczerze mowiac lekarzom nie ufam nawet mojej ciotce co jest radiologiem...

Jigga - wiadomo oraz: dzwonilem wczoraj po wynik hla niestety pozytywny. tak wiem występuje u ilus tam procent ludzi zdrowych ale jakos dziwnie zareagowałem... czekam jeszcze na wyniki ana, mają byc w nastepnym tygodniu. i chyba sobie przebadam prywatnie jelita i zrobie test na chlamydie bo od lekarzy sie qrwa skierowan nie doprosze

Żalę.Nie ma się czym chwalić. Wiem ,że troche za wcześnie na kreatynę,ale słabo mi masa idzie,a przez cykl doszło mi 3 kg na stałe.

W sumie to możesz mi nie wierzyć bo nie wiele jest osób które w to wierzą. Ale zapewniam Cię że jest tak jak napisałem. Wiem że zrobiłem błąd że zacząłem ćwiczyć tak wcześnie, ale teraz zrobił bym głupotę przestając ćwiczyć.

Wiem że może troche za wcześnie, ale nie chce przestaćżeby nie stracić to co mam

zana tutaj masz najmodniejsza podobno w ostatnim czasie fryzurke - styl "retro glamour" wiem ze mialy byc wlosy niefarbowane ale skusilam sie i Ci to poslalam a tak wogole jak dla mnie to ta pani ma za***iste pasemeczka i jakby nie to ze obiecalam ze wiecej sobie pasemek nie zrobie to bym sobie takie strzelila ale chyba jednak wole [...]

bo ini maja jakby rzezbe bez rzezby, widac kazdy miesiec za***iscie ale wlókien miesniowych juz nie :D no i te proporcje :D jak byłem mały myślałem że jak bede pakował to bede wyglądał jak songoku :D teraz wiem że to niemożliwe :(

Bez sensu ,na jedno wyjdzie praktycznie . Jeżeli masz mieć 5-6 razy w tygodniu treningi MT , to odpuść siłownie . Twój organizm nie wytrzyma takiego przeciążenia i wtedy ani siły ,ani masy nie zwiększysz. Edit: Zastanów się czy chcesz być fighterem czy kulturystą , bo nie dasz rady tego pogodzić . Tak , wiem wielu zawodników ma super sylwetkę i ty [...]

a co ja tam wiem ... generalnie to dopóki sobie nie zmierzy % tkanki tłuszczowej to ciężko mówić jak podejść do sprawy - z opisu wygląda mi to na typowe otłuszczenie po zaprzestaniu treningów bez zmiany diety (sugeruje to pogrubienie na całej długości łydki) tak więc poczekałbym z jakimkolwiek spalaniem mięśni do czasu zrzucenia tłuszczu i [...]

dieta... - pogadam z Nią, jak anrazie to wiem, że ja mało - pije tylko wode i sok z karotki i je jakies ważywka i ewentualnie chleb WASA i wg mnie to generalnie głodzi się - je 2 kanapeczki na dzień. - chce tak robic pzrez tydzień - gora dwa a potem pewnei zacznie ciut wiecej jeśc bo takie extrelmalne odchudzanei jest nie zdrowe.

Czy ja wiem czy będe kaleką narazie mnie nic tak za bardzo nie boli stosuje już to ponad tydzień i zakładam obciążenie łączne 9kg po 4,5 kg na każdą noge napewno jak to po 2-3 miesiącach nie pomorze to przestane ale narazie to co tam.A co ma mnie zrobić kaleką według was? To że przez kilka godzin mnie ciężarki delikatnie za nogi ciągną jakoś [...]

Wisze na drążku ponad 2 miesiące.Po miesiącu już nie robią się odciski na rękach -przynajmnije u mnie.Ale efektów ostatnio nie widać :( przynajmniej wiem że probuje.

_radek: uwież że zawodnicy kyokushin startujący w zawodach za wiele czasu na kata nie marnują widziałem kata w wykonaniu większości zawodników u mnie w klubie i sie zastanawiałem jak oni zdali na sowje stopnie i już wiem czemu nie zdają na wyższe(a zobaczyłem ich kata bo chcieli sie przygotowac od egzamoinu ale po 15 minutach kata im przeszło ) [...]

koshik wiem ze nie jest napisane ze na stale do ufc ale 1) ufc nie jest raczej skore do innych rozwiazan 2) tak to brzmi bardziej ekscytujaco ;p Marian.B CC jest chyba w trakcie negocjacji z ufc zeby zawalczyc na gali w niemczech ;]